SPM & cycle

SPM : pourquoi ça revient chaque mois, et pourquoi la bouillotte ne suffit pas

Larmes, ventre gonflé, fatigue, puis les crampes. Beaucoup de femmes vivent ça tous les mois depuis l'adolescence, et on leur a toujours dit que c'était normal.

La semaine avant les règles, rien n'a changé dans ta vie. Et pourtant tout pèse plus lourd. Tu pleures pour une broutille, ton jean te serre, et à 15 h tu n'as plus d'énergie.

Puis le premier jour arrive. La crampe qui te fait t'asseoir en pleine conversation. Le RTT posé en vitesse. Le « ça va » que tu dis en serrant les dents.

Dans mon métier, j'entends ces phrases toutes les semaines : « On m'a dit que c'était normal. » « Je pensais être folle. » Souvent, ces femmes vivent ça depuis leurs premières règles. Elles ont fini par organiser leur mois autour.

Je leur réponds toujours la même chose : ce n'est pas dans ta tête, et tu n'es pas obligée de subir.

Tu te reconnais ?

Si tu as hoché la tête au moins une fois, lis la suite.

Ce que tu as sûrement déjà testé

« Le jour des règles, tout est déjà joué. Le SPM se prépare dans les deux semaines d'avant. »

Catherine, experte en gynécologie et santé féminine

Ce qui se passe dans ton corps

Ton cycle a deux moitiés. Après l'ovulation commence la phase lutéale : environ deux semaines pendant lesquelles tes hormones montent, puis chutent d'un coup juste avant les règles.

Certaines femmes sont plus sensibles que d'autres à ces variations. C'est à ce moment-là qu'arrivent l'humeur à fleur de peau, la fatigue, le ventre gonflé, les seins tendus. Puis les règles, et leurs crampes.

Pourquoi attendre le jour J ne marche pas

La bouillotte et les antidouleurs ont leur place quand ça fait mal, et il n'y a aucune honte à s'en servir. Le souci, c'est qu'ils arrivent après coup.

L'idée : soutenir ton corps tous les jours du mois, au lieu de réagir seulement quand ça fait mal.

Parmi les plantes étudiées sur le cycle, le gattilier (Vitex agnus-castus) fait partie des plus documentées. Il a été testé dans des essais cliniques chez des femmes souffrant de syndrome prémenstruel.

Source : Schellenberg R., British Medical Journal, 2001 ; 322:134-137.

Bloomy : 3 actifs, rien de plus

On a voulu une formule courte et lisible. 3 actifs dosés, pris tous les jours, du premier au dernier jour du cycle.

Mois après mois

Chaque corps réagit à son rythme, donc personne ne peut te promettre une date. Mais dans les messages de nos clientes, on retrouve souvent le même schéma.

Donne-toi 3 mois avant de juger.

Ce qu'elles en disent

4,8★★★★★ · plus de 3 000 femmes ont choisi Cyclicare

Pourquoi j'ai créé Bloomy

Avec Catherine, experte en gynécologie et santé féminine, et nos naturopathes, qui ont travaillé sur la formulation de Bloomy.

Par où commencer ?

Pas besoin de tout changer. Il suffit de commencer avant ta prochaine semaine difficile.

1. Tu reçois ta cure. La livraison est offerte.
2. Tu commences dès réception. 2 gélules chaque matin, peu importe où tu en es dans ton cycle.
3. Tu juges sur 3 mois. Ton abonnement est sans engagement, et si ça ne te convient pas, tu es remboursée.

Choisis ta cure

3 mois, c'est le temps qu'on conseille pour voir la différence. C'est pour ça que la cure complète est la plus avantageuse : le 3e pot est offert.

« 29,99 € par mois, c'est pas donné »

C'est vrai, c'est plus cher qu'une boîte d'antidouleurs. La différence, c'est que Bloomy se prend tout le mois, pour ne plus seulement réagir le jour J.

En cure complète, ça revient à moins de 80 centimes par jour. À comparer aux journées que tu perds chaque mois. Et c'est sans engagement : tu arrêtes quand tu veux.

Tes questions

Est-ce que c'est fait pour moi ?

Bloomy s'adresse aux femmes adultes qui veulent accompagner leur cycle et leur semaine d'avant règles : humeur, fatigue, inconfort. Si tes douleurs sont très fortes ou ont changé récemment, parles-en à ton médecin.

Est-ce que ça remplace mon suivi médical ?

Non. Bloomy est un complément alimentaire. Il ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni ton suivi gynécologique.

Est-ce compatible avec ma contraception ?

Bloomy n'est pas un contraceptif. Il est déconseillé en cas de traitement médicamenteux sans avis médical : demande à ton médecin ou à ton pharmacien avant de commencer. Ne change jamais ta contraception sans avis médical.

Et si mes cycles sont irréguliers ?

Bloomy se prend tous les jours, sans calendrier. Tu peux commencer n'importe quand.

Au bout de combien de temps je vois une différence ?

Certaines clientes en parlent dès le 1er mois, d'autres au 2e ou au 3e. C'est pour ça qu'on conseille 3 mois.

Est-ce que je suis engagée ?

Non. Bloomy est livré automatiquement selon la formule choisie, et tu peux annuler ton abonnement quand tu veux.

Et si ça ne me convient pas ?

Tu es satisfaite ou remboursée pendant 30 jours.

Je commence avant mon prochain cycle

Précautions d'emploi : ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Réservé aux adultes. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, en cas de traitement médicamenteux, d'antécédents de cancer hormono-dépendant ou de tumeur hypophysaire à prolactine. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Demande conseil à un professionnel de santé en cas de doute.